Oturarak Geçirilen Bir Günü 'Dengelemek' İçin Ne Kadar Egzersiz Yapmalısınız?
Oturarak çok fazla zaman geçirmenin bizim için iyi olmadığını biliyoruz, ancak tüm…
Alkolsüz 7 Ay Beynin İçki Kaynaklı Hasarları Onarmasını Sağlıyor
Araştırmacılar, 7,3 aylık yoksunluğun ardından alkoliklerin yeniden sağlıklı bireylerle karşılaştırılabilir bir beyin…
Esrar Ergenlerde Beyin Gelişimi İçin Gerekli Hücrelere Zarar Veriyor
Hem genetiği değiştirilmiş hem de değiştirilmemiş hayvanlara 30 gün boyunca günlük tek…
İtalyanlar Nasıl Hamur Yiyip Avrupa'nın En Sağlıklı İnsanları Oluyor?
İtalya'nın Avrupa'da en düşük obezite oranına sahip olmasının nedenleri var. Onlar dünyanın…
Kan basıncını azaltarak sağlıklı yaşamanın yolları
Yüksek tansiyon (veya hipertansiyon), kalp hastalığı ve felç gelişiminde en önemli risk…
Günde ne kadar su içmek gerekiyor?
Yaklaşık 50 gün aç kalabiliriz ama su içmeden sadece 2-3 gün yaşayabiliriz.…
Fiziksel aktivitenin kanıtlanmış yararları
Fiziksel aktivite, ev işi yapmak, alışveriş yapmak, işe yürüyerek gitmek, spor yapmak…
Fazla et yemenin zararları nedir?
Her barbekünün etrafında dönen siz misiniz? Salataya et ekler misiniz? Etobur içgüdülerinize…
Yatak örtüsü değiştirilmediğinde ne oluyor?
Örtünüzü ne sıklıkla yıkıyorsunuz? Özellikle 18 ila 25 yaşları arasında bekar bir…
Mikroplastik: Her gün nasıl plastik yiyoruz?
İnsanlar her gün farkında olmadan plastik yiyor. Peki vücudumuza bilmeden bu kadar…
Stres nedir? Belirtileri, yönetimi ve azaltmanın yolları
Stres, günlük yaşamın bir parçası ve her şeyin birbiriyle daha bağlantılı hale…
Alzheimer Hastalığı: Belirtileri, Evreleri, Tedavi Yöntemleri
Alzheimer hastalığı, demans vakalarının %60-80'ini oluşturuyor.
Avokadoda keşfedilen bileşik tip 2 diyabeti azaltabilir
Sadece avokadoda bulunan bir yağ molekülü, farelerdeki araştırmalara göre, insülin duyarlılığının güçlendirilmesinde…
Akdeniz diyeti ve bağırsak sağlığı arasındaki olumlu ilişki
İnsan sindirim sisteminde trilyonlarca bakteri ve diğer mikrop türleri yaşar. Bunlar hep…
Vejetaryenler daha yüksek inme (felç) riski taşıyor
Vejetaryenlik uzun zamandır doktorlarca büyük eleştiriler topluyor. 18 yıl süren yeni bir…
Köpek sahibi olmak kalp sağlığını iyileştiriyor
Bilim adamlarının son araştırmalarına göre köpek sahibi olmak kalp sağlığını iyileştiriyor. Çek…
Annenin florürlü su içmesi çocuğun IQ seviyesini düşürüyor
Yeni araştırmalar florürlü su tüketen anneler ile çocuklar arasındaki düşük IQ seviyesi…