İnsan Vücudundaki En Güçlü Kas
Tüm kaslar eşit yaratılmamıştır; her birinin kendine has özellikleri olan farklı kas…
Koşmak ve Kas Gelişimi Arasındaki İlişki
Koşmak bir ağırlık taşıma hareketidir. Koşarken durmadan üst vücudunuz taşırsınız ve bu…
Kasları Büyüten Nedir? Bilimsel Sürecin Açıklaması
Kasın, direnç egzersizinin sağladığı aşırı yük stresine adapte olması egzersizden hemen sonra…
Yoga Gerçekten Faydalı mı? Bilimsel Yaklaşımlar
Şimdilik yoganın egzersiz, düşünme ve rahatlama amacına hizmet ettiği güvenle söylenebilir.