Akdeniz diyeti ve bağırsak sağlığı arasındaki olumlu ilişki
İnsan sindirim sisteminde trilyonlarca bakteri ve diğer mikrop türleri yaşar. Bunlar hep…
Stannous Fluoride (Kalay florür) Nedir? Yararları ve Kullanımı
Stannous Fluoride ilk olarak 20. yüzyılın başlarında Alman kimyager Heinrich Oswald tarafından…
Bal Sofra Şekerinden Daha mı Sağlıklı?
Bal küçük miktarlarda sağlığa yararlı mineraller sağlayabildiğinden, balın şekerden daha sağlıklı olduğunu…
İnsülin Direnci Nedir ve İnsülin Nasıl Çalışır?
İnsülin direnci, vücuttaki hücrelerin insülin hormonuna karşı daha az duyarlı hale geldiği…
Lactobacillus plantarum
Daha iyi bağırsak sağlığı ve daha güçlü bir bağışıklık sistemi isteyenler için…
Vitaminlerin Son Kullanma Tarihi Geçtiğinde Ne Yapmalıyız?
Vitaminlerin son kullanma tarihi yaklaştığında ve en önemlisi bu tarih geçtiğinde ne…
Yerel yiyecekler kan basıncını ve diyabet riskini düşürüyor
Son zamanlarda yapılan bir pilot çalışma, daha az katkı maddesi içeren yerel…
Kara Ölüm Veba'nın Tarihi ve Yayılma Hikayesi
1347 ile 1351 yılları arasında Avrupa'yı kasıp kavuran ve o zamana kadar…
Nöroplastisite nedir? İlkeleri ve egzersizleri
Nöroplastisite olarak da bilinen beyin plastisitesi, beynin deneyimlerin bir sonucu olarak değişme…
Aynı saatte egzersiz yapmak kaybedilen kiloyu koruyor
Kilo vermek gerçekten zordur ve koruması daha da zor olabilir. Obesity dergisinde…
Yetersiz Egzersiz Sağlığı Sigara ve Diyabetten Daha Fazla Tehdit Ediyor
Yetişkinler, haftada en az 150 dakika orta yoğunlukta veya haftada 75 dakika…
Bel ve Kalça Ölçülerini Kullanarak Vücut Kitle İndeksi Hesaplama
İdeal kiloda olmak için Vücut Kitle İndeksi'nin 18.5-24.9 arasında olması gerekir. 1.67…
Hastanelerdeki Sinekler Antibiyotiğe Dirençli Bakteri Taşıyor
İngiliz hastanelerinde yakalanan 10 böceğin 9'unda E.coli, Salmonella ve Staphylococcus aureus gibi…
Hızlı Yürüyüş Yapanlar 15 ila 20 Yıl Daha Uzun Yaşıyor
Kardiyovasküler zindeliğin, aşırı kilo veya obezite ile ortaya çıkan sağlık risklerine karşı…
Enerji içecekleri kalp ve kan basıncınız için kötüdür
Amerikan Kalp Derneği Dergisi'nde yayımlanan yeni bir araştırmaya göre, kısa bir zaman…
Hipotiroidizm Nedir? Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri
Hipotiroidizm belirti ve semptomları yıllar içinde yavaşça gelişir ve yaşlanma ile birlikte…
Okinawalıların Hayat Tarzları: Dünyanın En Uzun Yaşayan İnsanları
Asya'nın geri kalanından farklı olarak, Okinawa'nın başlıca mahsulü pirinç değil, ilk olarak…