Uyku tuhaf bir olgudur. Milyonlarca insan uykuyu yeterince almadığımız konusunda hemfikir. Bu alternatif bakış açısı gerçekler tarafından da destekleniyor gibi görünüyor. Bireyler, 23 ila 64 yaş arasındakiler için her gece yedi ila sekiz saat, daha yaşlı yetişkinler için ise yedi ila dokuz saat arasında bir uyku için çaba göstermelidir.
Daha fazlası için:
- Neden uyuyoruz? Uykunun bilimsel açıklaması
- İnsan ne kadar süre uykusuz kalabiliyor?
- Ne kadar uyku yeterli?
- Uykusuz kalmanın olumsuz etkileri
Ancak bazen bu, aramızdaki erteleme alışkanlığı olanlar, karanlıkta çalışanlar ve gece geç saatlere kadar sosyal medyada gezinenler için boş bir hayal gibi görünebilir. Mayıs 2020'de RestoreZ tarafından yapılan ve 2.000 ABD'li katılımcının %65'inin "nadiren dinlenmiş ve gençleşmiş hissederek uyandığını" ortaya koyan araştırmanın iç karartıcı sonuçları bu konuda fikir verebilir.
İfade edilenlere göre, bunun ruh hali ve iş verimliliği gibi değişkenler üzerinde zararlı bir etkisi olduğunu iddia ediyor. Bazı hayvan dostlarımızın kış uykusuna yatması, insanların da gidip gerçek, dinlendirici bir şekerleme arzulamaları gibi normal ve hızlı bir süreçtir. Fakat kış uykusuna yatmak bir şey; uyanmak ise bambaşka bir şeydir. Bu da şu soruyu akla getiriyor: Kış uykusuna yatan canlılar uzun kış uykusundan ne zaman çıkacaklarını ve parlayacaklarını nasıl bilebilirler?
Ayılar Teknik Olarak Kış Uykusuna Yatmıyor
Soğuk bir kış sabahında, rahat ve sıcak bir yatakta kalma dürtüsü kış uykusunun biraz ötesine geçer. Milyonlarcamız bunu yapmıştır ve çok geçmeden hepimiz zahmetli bir iş yüzünden uyanırız. Ancak bazı canlılar kışın tehlikelerinden uzak durmak için olağanüstü çaba sarf ediyor.
Kış uykusuna yatanların vücut sıcaklığı ve metabolizma hızı kademeli olarak düşebilir. Kış uykusu sırasında vücutları yaklaşık sıfır santigrat derecededir ve solunum ve nabız hızları önemli ölçüde azalır. İlginçtir ki, ayılar ve diğer bazı memeli türleri bu sıcaklık değişimlerini bazı balıklar ve soğukkanlı canlılardan daha az dramatik bir şekilde yaşarlar, bu nedenle kesinlikle kış uykusuna yattıkları düşünülmez.
National Forest Foundation, bir tür hafif kış uykusu olan torpor ile gerçek kış uykusu arasında bir ayrım gözetmektedir. İlkinde, hayvanlar vücutları üzerinde daha az şiddetli etkilere sahiptir ve normalde yaptıkları gibi av veya bir tehlike tespit ettiklerinde hızla uyanabilirler. Öte yandan, kış uykusundan tamamen uyanmak için genellikle kış uykusuna yatan canlıların saklandığı gerçek güçten, yani doğanın kendisinden biraz yardım almak gerekir.
Hava Şartları ve Talamus Kış Uykusundaki Canlıların Uyanmasını Sağlıyor
Kış uykusuna yatan birçok yılan baharın getirdiği ılıman havayla uyanır. Minnesota Doğal Kaynaklar Departmanı'ndan Lori Naumann'a göre, kış uykusuna yatan yılanlar havalar ısındığında ve vücutlarında onları idare etmek için depoladıkları yağ tükendiğinde uyanırlar.
Naumann yılan örneğini vererek "bazı türlerde bu sıcaklığa bağlı, hava durumuna bağlı, gün ışığına bağlı, ancak diğer canlılarda hormonal" olduğunu ifade etmektedir. Sözlerine devam ederek, kış uykusu süreci beynin talamusu tarafından kontrol edilen memelilere örnek olarak yer sincaplarını gösteriyor. Bu hayvanlar bulundukları soğuk bölgeden erken çıkarılırlarsa "hiç uyanmayabilirler".
Talamus, beynimizin serebral korteksinin önemli bir bileşenidir. Duyularımız (kokular hariç) tarafından elde edilen verileri uygun yöne aktarır. Talamusun hem uyku hem de uyanıklık üzerinde önemli bir etkisi vardır ve hasar görmesinin uykusuzluğun yanı sıra bilinç durumu üzerinde başka etkilere de neden olabileceği öne sürülmüştür. Bu nedenle, kış uykusuna yatan bazı canlıların uyanmak için tamamen talamusa bağlı olması şaşırtıcı değildir.