Günlük diyetinize balık yağı eklemenin ruh hali, beyin sağlığı ve bilişsel gerilemenin görünür bir işareti olduğu düşünülen beyin lezyonları geliştirme riskini azaltma gibi çeşitli faydaları olduğu gösterilmiştir.
Peki ya beyinlerinin beyaz maddesinde zaten hasar olan yaşlı yetişkinler? Balık yağı tabletleri hasarı frenleyebilir ve Alzheimer hastalığı gibi durumların ilerlemesini yavaşlatabilir mi?
Oregon Sağlık ve Bilim Üniversitesi'nden (OHSU) bir ekip, balık yağında bulunan omega-3 yağ asitlerinin etkilerini, beyaz cevher lezyonları olarak bilinen nörolojik hasarın başlangıcına rağmen bilişsel bozulma belirtisi olmayan ya da çok az olan 75 ila 95 yaşlarındaki 102 gönüllüden oluşan bir kohort üzerinde araştırdı.
Omega-3 yağ asitleri üç yıllık çalışma boyunca grubun genelinde pek bir fark yaratmazken, bir alt grupta biriken hasar oranında önemli bir iyileşme sağladı: daha yüksek Alzheimer riskiyle bağlantılı olan APOE4 genini taşıyan bireyler.
Tedavi, beyaz cevher lezyonlarının büyüme oranlarını etkilememiş gibi görünse de, Alzheimer'a genetik yatkınlığı olanlarda, beyin sağlığının bir başka önemli göstergesi olan sinir hücrelerinin parçalanmasında "önemli azalmalar" oldu.
Araştırma yapıldığında OHSU'da görev yapan nörolog Gene Bowman, "Omega-3 tedavisine randomize edilen ve aynı zamanda Alzheimer hastalığı için yüksek risk altında olan kişilerde nöronal bütünlüğün bozulmasının yavaşlaması dikkat çekicidir ve gelecekte daha çeşitli popülasyonlarda daha büyük bir klinik çalışmayı garanti etmektedir" diyor.
Bulgular, balık yağı takviyelerinin genel olarak demansın ilerlemesini önlemeyeceğini veya yavaşlatmayacağını, ancak risk altında olan bazı bireylere fayda sağlayabileceğini göstermektedir.
OHSU'dan nörolog Lynne Shinto, "Bulgularımız, üç yıl boyunca plasebo ile balık yağı alan grup arasında istatistiksel olarak anlamlı bir fark olmadığını gösterdi" diyor. "Zararlı olacağını düşünmüyorum ama bunamayı önlemek için balık yağı almanız gerektiğini de söyleyemem."
Araştırmacılar, APOE4 taşıyıcıları, bunamanın ilerlemesi ve omega-3 yağ asitleri arasındaki bağlantıyı analiz etmek için daha büyük klinik çalışmaların yapılmasını istiyor; bu da balık yağının potansiyel olarak sahip olabileceği etki hakkında bize daha iyi bir fikir verecektir.
Alzheimer karmaşık bir hastalıktır, ancak üzerinde yapılan her çalışma bizi bu durumu ve onu nasıl yenebileceğimizi tam olarak anlamaya daha da yaklaştırmaktadır — ve buradaki çalışma kadar kapsamlı bir şekilde yürütülen araştırmalar, farklı insanların beyinlerinin nasıl ve neden farklı yaşlandığını belirlemede özellikle yararlıdır.
Bowman, "Bu, yalnızca demans riski yüksek olan kişileri değil, aynı zamanda belirli bir beslenme müdahalesi almak için uygun olanları belirlemek için kan testi ve beyin taraması gibi modern önleme araçlarını kullanan ilk demans önleme çalışmasıdır" diyor.
Araştırma JAMA Network Open'da yayımlandı.