Dünya Kanser Araştırma Fonu, uzun boylu insanların pankreas; kalın bağırsak; rahim (endometrium); yumurtalık; prostat; böbrek; cilt (melanom) ve meme (menopoz öncesi ve sonrası) kanserine yakalanma şansının daha yüksek olduğuna dair güçlü kanıtlar olduğunu bildirmektedir.
Ama neden? İşte bildiklerimiz, bilmediklerimiz ve şüphelendiklerimiz.
Köklü Bir Kalıp
UK Million Women Study, inceledikleri 17 kanser türünden 15'i için, boyunuz ne kadar uzunsa bu kanserlere yakalanma olasılığınızın o kadar yüksek olduğunu ortaya koymuştur.
Genel olarak, boydaki her on santimetrelik artışın kansere yakalanma riskini yaklaşık %16 oranında artırdığı tespit edilmiştir. Erkeklerde de benzer bir artış tespit edilmiştir.
Bunu bir perspektife koyalım. Her yıl ortalama boydaki (yaklaşık 165 santimetre) her 10.000 kadından yaklaşık 45'i kansere yakalanıyorsa, 175 santimetre boyundaki her 10.000 kadından yaklaşık 52'si kansere yakalanacaktır. Bu sadece fazladan yedi kanser demektir.
Yani aslında riskte oldukça küçük bir artış söz konusudur.
Başka bir çalışmada 23 kanserden 22'sinin uzun boylularda kısa boylulara göre daha sık görüldüğü bulunmuştur.
Neden?
Boy ve kanser riski arasındaki ilişki, etnik kökenler ve gelir düzeylerinin yanı sıra boyu öngören genleri inceleyen çalışmalarda da ortaya çıkmaktadır.
Bu sonuçlar, kanser ve boy arasındaki bağlantının biyolojik bir nedeni olduğunu düşündürmektedir.
Nedeni tam olarak açık olmasa da, birkaç güçlü teori vardır.
Bunlardan ilki, uzun boylu bir kişinin daha fazla hücreye sahip olacağı gerçeğiyle bağlantılıdır. Örneğin, uzun boylu bir kişi muhtemelen daha fazla hücreye sahip daha uzun bir kalın bağırsağa ve dolayısıyla kalın bağırsak kanseri piyangosuna daha kısa bir kişiden daha fazla girişe sahiptir.
Bilim insanları kanserin, bir hücre yeni hücreler oluşturmak üzere bölündüğünde genlerde meydana gelebilecek hasarın birikmesi yoluyla geliştiğini düşünmektedir.
Bir hücre ne kadar çok bölünürse, genetik hasarın meydana gelmesi ve yeni hücrelere geçmesi olasılığı o kadar artar.
Biriken hasar ne kadar fazla olursa, kanser gelişme olasılığı da o kadar artar.
Vücudunda daha fazla hücre bulunan bir kişi daha fazla hücre bölünmesine sahip olacak ve dolayısıyla bunlardan birinde kanser gelişme ihtimali daha yüksek olacaktır.
Bazı araştırmalar, daha fazla hücreye sahip olmanın uzun boylu insanların daha fazla kansere yakalanmasının nedeni olduğu fikrini desteklemektedir ve erkeklerin kadınlara göre kansere yakalanma olasılığının neden daha yüksek olduğunu bir dereceye kadar açıklayabilir (çünkü ortalama olarak kadınlardan daha uzundurlar).
Bununla birlikte, boy uzunluğunun tüm organların boyutuyla ilişkili olduğu açık değildir (örneğin, daha uzun boylu kadınların daha büyük göğüsleri veya daha büyük yumurtalıkları var mıdır?)
Bir çalışma bunu değerlendirmeye çalışmıştır. Organ kütlesi, değerlendirilen 15 kanserin sekizinde boy-kanser ilişkisini açıklarken, organ kütlesinin boy ile ilişkiyi açıklamadığı yedi kanser türü daha olduğu bulunmuştur.
Bu çalışmanın organ kütlesi ile ilgili ellerinde bulunan veri miktarı ile oldukça sınırlı olduğunu belirtmek gerekir.
Bir başka teori de insanları daha uzun yapan ve aynı zamanda kanser risklerini artıran ortak bir faktör olduğudur.
Bir olasılık, insülin benzeri büyüme faktörü 1 (IGF-1) adı verilen bir hormondur. Bu hormon çocukların büyümesine yardımcı olur ve daha sonra yetişkinlerde hücre büyümesini ve hücre bölünmesini yönlendirmede önemli bir role sahip olmaya devam eder.
Bu önemli bir işlevdir. Eskileri hasar gördüğünde veya yaşlandığında vücudumuzun yeni hücreler üretmesi gerekir. İyi bir vücut peelingi kullandığınızda ortaya çıkan tüm cilt hücrelerini düşünün. Cildimizin yıpranmaması için bu hücrelerin yenilenmesi gerekir.
Ancak, iyi bir şeyden çok fazla alabiliriz. Bazı çalışmalar, ortalamadan daha yüksek IGF-1 seviyelerine sahip kişilerin meme veya prostat kanserine yakalanma riskinin daha yüksek olduğunu ortaya koymuştur.
Ancak yine de bu, tüm kanser türleri için tutarlı bir bulgu değildir.
Muhtemelen her iki açıklama da (daha fazla hücre ve daha fazla IGF-1) bir rol oynamaktadır.
Ancak uzun boylu insanların neden kansere yakalandığını ve bu bilginin kanserleri önlemek ve hatta tedavi etmek için kullanılıp kullanılamayacağını gerçekten anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Ben de Uzun Boyluyum. Ne Yapmalıyım?
Boy konusunda Lionel Messi'den çok LeBron James'e benziyorsanız ne yapabilirsiniz?
Öncelikle, boy uzunluğunun kanser riskini yalnızca çok küçük bir miktarda artırdığını unutmayın.
İkinci olarak, kanser riskimizi azaltmak için hepimizin yapabileceği pek çok şey vardır ve bu şeylerin kanser riski üzerinde boy uzunluğundan çok daha büyük bir etkisi vardır.
Yaşam tarzımıza bir göz atabiliriz. Şunları deneyebiliriz:
- sağlıklı beslenmeye
- düzenli egzersiz yapmak
- sağlıklı bir kiloyu korumak
- güneşte di̇kkatli̇ olun
- alkol tüketimini sınırlandırın.
- Ve en önemlisi, sigara içmeyin!
Hepimiz bunları yaparsak kanser miktarını büyük ölçüde azaltabiliriz.
Ayrıca meme, rahim ağzı ve bağırsak kanserlerinin erken teşhis edilerek başarılı bir şekilde tedavi edilebilmesine yardımcı olan kanser tarama programlarına da katılabilirsiniz.
Son olarak, yüreğinizi ferah tutun! Araştırmalar bize daha uzun boylu olmanın kalp krizi veya felç geçirme olasılığınızı azaltabileceğini de söylüyor.