Uyku Apnesi Belirtileri Mevcut Epilepsi İlacıyla %50 Azaltıldı
Çocukluk çağında yaygın olarak kullanılan bir epilepsi ilacı, uyku apnesinden muzdarip milyonlarca…
Bu"Aktif Yastık" Başınızı Sessizce Ayarlayarak Horlamayı Durduruyor
"Yeni nesil horlama önleyici yastık" olarak adlandırılan Hooti, size ve çevrenizdekilere herhangi…
Gececiler Erken Kalkanlara Göre 'Bilişsel Olarak Üstün'
Bazılarımız için sabahın köründe yataktan kalkmak en iyi ihtimalle perişanlık, en kötü…
Bilişsel Gerilemenize Engel Olabilecek Basit Yaşam Değişiklikleri
Çoğumuz daha uzun yaşıyoruz, ancak beyinlerimiz her zaman bedenlerimizle aynı dayanıklılığı göstermiyor.…
Gözlerinizi Açık Tutmak Daha Hızlı Uyumanızı Sağlayabilir
'Paradoksal niyet' nihayet uykusuzluğun üstesinden gelmenize yardımcı olabilir.
Dört Haftalık Deney Uyku Kalitenizi Artırmanın Basit Bir Yolunu Gösterdi
Sağlığımızın büyük bir kısmı her gece kaliteli bir uyku uyumamıza bağlı ve…
Vücudunuzun İç Saatine Hakim Olmak Başarının Anahtarıdır
Zamanlama her şeydir. Hem erken kalkanlar hem de geç yatanlar için, iç…
Thomas Edison'ın Yaratıcılık İçin Uyguladığı Uyku Yöntemi
Thomas Edison her gece dört saat kadar az bir uykuyla idare edebilme…
Erken Uyumaya Çalışmak Neden İşe Yaramaz?
Ne zaman yorgun hissetmeye başlayacağımızı ve ne kadar süre uykusuz kalabileceğimizi belirleyen…
Sağ Tarafa Yatmak Daha Sağlıklı Olabilir mi?
Kalbin artık etkili bir şekilde kan pompalamadığı bir durum olan kalp yetmezliği…
Neden Rüya Görüyoruz ve Rüyanın İşlevi Nedir?
Uykunun yaygın ve kendine özgü bir fenomeni olan rüya, insanlık tarihi boyunca…
Neden Uyuyoruz? Uykunun Bilimsel Açıklaması
Uyku düzgün beyin fonksiyonlarının sürdürülmesi, anıların pekiştirilmesi ve duyguların düzenlenmesi için gereklidir.
İnsan Kaç Saat Uykusuz Kalabilir?
Aralık 1963/Ocak 1964'te 17 yaşındaki Randy Gardner 11 gün 24 dakika (264,4…
Yatak örtüsü değiştirilmediğinde ne oluyor?
Örtünüzü ne sıklıkla yıkıyorsunuz? Özellikle 18 ila 25 yaşları arasında bekar bir…
Yağmur Neden Uykuya Neden Oluyor?
Bazı bilim insanları yağmurun neden bazı insanlarda uykuya neden olabileceğini açıklamak için…
Uykusuz Kalmanın Olumsuz Etkileri
Yeterince uyumak hem fiziksel hem de duygusal açıdan çok önemli. Uyku yoksunluğu…
Böcekler Uyur mu? Böceklerde Uykuya Dair Bilgiler
Böceklerin bizim gibi uyuduklarını söylemek kolay değildir. Göz kapaklarına sahip değiller.